Om mig

Jeg har altid været optaget af personlig udvikling og af at hjælpe andre til at få mest muligt ud af deres liv. 

Det har jeg arbejdet med på forskellige måder igennem hele mit arbejdsliv i forskellige roller:

  • lærer på specialskoler
  • konsulent
  • leder i et Red Barnet tilbud, i voksenspecialundervisning og på en specialskole for børn med autisme og ADHD
  • gennemførselsvejleder 
  • psykoterapeut. 

Jeg har læst en master i ledelse, er uddannet systemisk konsulent og jeg har uddannelse i systemisk coaching og supervision. Jeg er uddannet Mindfulness instruktør, kognitiv terapeut og jeg har en Psykoterapeutuddannelse med ACT og metakognitiv terapi som speciale. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Jeg er særligt inspireret af:

  • Ross Greene og hans samarbejdsbaserede tilgang til børn og unge og har deltaget i flere kursusforløb i denne. Jeg er optaget af nyere viden om hjernen og neurodivergens.
  • Stephen Porges og hans forskning i Vagusnervens betydning for regulering og meget mere.
  • Kelly Mahler og  koblingen mellem interoception, neurodiversitet (autisme og ADHD) og følelsesmæssig regulering 
  • Kirsten Callesen og hendes måde at anskue ufrivilligt skolefravær
  • Naturen

Jeg har haft flere tusinde samtaler med unge mellem 15 og 26 år, som på forskellige måder har haft brug for hjælp til at komme videre i livet.


Det handler om dig

Ro og retning i livet

Det vigtigste er, at det ikke er mig, der fikser dig, men dig, der får redskaber og viden, som gør, at du bliver i stand til at slippe det, du ikke længere har brug for og begynde at handle frem mod det, du gerne vil.

Når det sociale er svært

Måske har du det svært med fællesskaber? Måske synes du, det er svært at have en samtale med nogen? En del af de unge, jeg har mødt, har haft brug for at træne, hvordan samtaler bygges op og om hvordan man kan være en ven. Jeg har mødt mange som synes det sociale er vanvittigt svært, men jeg har ikke mødt nogen, som ikke gerne vil have en ven, være en del af et fællesskab eller have en kæreste.

Hos mig møder unge mennesker med autisme et rum, hvor de ikke skal passe ind – men kan falde til ro i at være sig selv. Mange unge med autisme beskriver en hverdag, der føles overfyldt: for mange indtryk, for mange krav, for meget støj – både udefra og indefra. Min tilgang handler om at skrue ned for presset og tilbyde et rum, hvor du bliver forstået.

Et stresset system

Mange af de unge jeg møder, er så stressede i deres system, at de ikke kan mærke sig selv. De fortæller at de er overvældede af tankemylder og at de har svært ved at overskue at skulle noget som helst.

Derfor starter vi næsten altid med at arbejder med at få mere ro på dit system. Jeg har forskellige metoder og tager udgangspunkt i det, jeg forventer giver mest effekt for dig. Måske har du helt mistet overblikket i din tilværelse og har brug for, at vi sammen laver en plan du kan følge. Måske fylder tanker eller angst meget, så er det det vi arbejder med.

Når der er kommet mere ro på, kan du bedre mærke dig selv og vi kan begynde at tale om dine mål og drømme og om hvad der skal til for at gå i den retning.